Los entrenadores personales y profesionales del fitness con los que compartes tus horas han creado su propia plataforma para que puedas entrenar con ellos en cualquier momento.
¿Falta de tiempo, miedo a la
infección de covid 19, cierre del gimnasio? Sea cual sea la razón, el hecho es
que cada vez más personas hacen ejercicio en casa y menos en los gimnasios. El
coronavirus ha obligado a ello, y el teletrabajo lo ha agravado con el tiempo.
Por este motivo, muchos
entrenadores personales responden a las solicitudes de personas interesadas en
entrenar en línea mediante comentarios en las redes sociales o correos
electrónicos. ¿Por qué? Porque cuando sonaron las primeras alarmas, mucha gente
empezó a hacer ejercicio en casa, y es difícil aceptar que con tantas reuniones
en directo cada día, a menudo sin interés, ya no es posible seguir la dinámica
cuando cientos de personas asisten a una clase de deporte al mismo tiempo.
Expertos en fitness como
Miguel Ángel Peinado, Pin Twins, Juanjo Rodríguez, Vikika, Álex Lamata o Crys
Díaz son algunos de los entrenadores personales que antes compartían su tiempo
con sus seguidores y que ahora han lanzado sus propias plataformas online donde
ofrecen sesiones de entrenamiento en directo o grabadas en cualquier momento y
lugar.
Better Naked Club, con Paula Ordovás y Miguel Ángel Peinado
Después de estar meses
castigados por la crisis del Covid 19, la influencer Paula Ordovás y su
entrenador personal Miguel Ángel Peinado han querido ayudar a sus seguidores a
seguir haciendo ejercicio desde casa. Tras la emergencia médica, sintieron la
necesidad de seguir promocionando su "familia de unicornios", como
ellos mismos se denominan. Con la idea de seguir entrenando juntos por las
tardes, nació el Club Better Naked, una plataforma de aprendizaje online para
entender el deporte de otra manera.
"Durante este tiempo
creamos una gran comunidad y nos convertimos en una gran familia. Entonces
pensamos que sería estupendo introducir esta plataforma para la formación en
streaming. Así podremos seguir entrenando juntos y dinamizar a quien quiera
seguir entrenando desde casa".
Esta nueva herramienta en
línea ofrece 4 sesiones por semana, 3 de ellas en directo. Otra ventaja de la
plataforma es que todas las sesiones se graban a lo largo del mes y se puede
acceder a ellas en cualquier momento.
RetoPin, con las Gemelas Pin
¿Entrenó con Pin Twins durante
su encarcelamiento y quiere continuar ahora? Las entrenadoras personales Gema y
Esther Pineda, que emiten semanalmente sus entrenamientos en el programa
Bienestar de ABC, han lanzado #retopin. Por una cuota mensual, puedes entrenar
en directo con ellos casi todos los días y encontrar una amplia selección de
entrenamientos contrarreloj que permanecen disponibles durante 15 días después
de su publicación.
Entrenar Virtualmente Con Vikikos
Verónica Costa, más conocida
como Vikika (@vikikacosta), fundó este verano la plataforma de fitness
"low cost" Entrena Virtual junto a su marido y socio Javier Menéndez
(@javiermenendez).
Por 12,99 euros al mes, los
socios tienen acceso a clases en directo (tres al día: una de fuerza, una de cardio
y una de estiramientos) anunciadas a través de un calendario virtual, así como
a una videoteca con cientos de clases (de 20 a 60 minutos de duración)
impartidas en las últimas cuatro semanas. Las actividades incluyen deportes
como HIIT, Pilates, yoga, entrenamiento en pareja, entrenamiento total del
cuerpo, core y abdominales, CardioBox o danza y se adaptan a la persona y a los
diferentes niveles.
Workout on line te reta a esforzarte
El equipo de entrenadores
personales de Juanjo Rodríguez ofrece un plan de entrenamiento online de seis
semanas que incluye sugerencias de ejercicios (o descansos) para realizar cada
día, ya sea a través de actuaciones en directo o de vídeos preparados. Según el
entrenador, la idea es analizar su progreso después de esta etapa inicial y
desarrollar un plan personalizado basado en sus características. Juanjo
Rodríguez asegura que han conseguido evitar convertirse en una plataforma de
vídeo de "entrenamiento personal", y que pretenden ayudar a todos a
conseguir sus objetivos partiendo siempre de una premisa: el ejercicio es
sinónimo de salud.
Dir Lleva El Gimnasio A Tu Casa
Debido a las restricciones
provocadas por el aumento de las infecciones de Covid-19, los centros DiR
Fitness se han visto obligados a cerrar. En esta situación, decidieron crear su
plataforma online "DiR en casa".
Esta multiplataforma ofrece
más de 300 vídeos en castellano y catalán en los que los técnicos de DiR imparten
instrucción y formación para todos los niveles. Incluye material sobre fitness,
spinning, yoga, meditación y nutrición.
Entrenamiento con Alex Lamata
Debido al éxito de los
entrenamientos a domicilio a través de las redes sociales, Alex Ramata, creador
de #Yomemuevoencasa junto a otros entrenadores personales, decidió poner en
marcha su propia página web, en la que recoge una serie de clases en directo y
planes de entrenamiento que puedes utilizar cuando los necesites.
Ffitcocohouse, con Cocó Constans
Coco constans aumentó sus
seguidores de Instagram en el posparto gracias a todos esos días que pasó
compartiendo sus conocimientos del mundo del fitness.
"Ahora ha lanzado su
propia página web con entrenamientos dirigidos a diferentes partes del cuerpo:
abdominales, glúteos, cardio y press de banca. Mi página web, que es un reflejo
de mi nuevo estilo de vida, nace con un doble objetivo: por un lado, es una
plataforma de entrenamiento online a la que puedes acceder en la propia página
creando tu nombre de usuario y contraseña, donde encontrarás una biblioteca de
vídeos organizados por categorías (cuerpo entero, abdominales, glúteos, etc.),
catalogados por nivel de intensidad y tiempo. Su suscripción le dará acceso a
contenidos exclusivos de ffitpilates, actualizados semanalmente y adaptados a
sus necesidades. La #ffitcocohouse te permite entrenar en cualquier lugar,
crear tus propios entrenamientos personalizados y guardar tus clases favoritas
en tu área personal.
Classland, con Crys Dyaz
El ex nadador de élite
español, fisioterapeuta y entrenador personal Chris Díaz ha creado con mucho
esfuerzo todo un imperio llamado Crys Dyaz & Co, un centro de entrenamiento
personal, fisioterapia y nutrición que ahora ha entrado en el espacio virtual gracias
a la app Classland, a través de la cual da cobertura a cientos de hogares y
ofrece los últimos entrenamientos deportivos generales y personales online. La
nueva plataforma incluye entrenamientos de cuerpo entero, abdominales, glúteos
y salsa, entre otros.
0 Comentarios